Nový spánkový trend dobývá sociální sítě
Na TikToku a Instagramu se šíří další spánková móda, která přilákala miliony diváků. Slibuje jednoduchý trik pro hlubší spánek a zdravější tělo – a lidé po celém světě na ni slyší.
Stále více lidí si před spaním přelepuje ústa páskou v naději na svěžejší dech, méně vrásek a odpočatá rána. Lékaři nyní varují, že tento trend, známý jako „mouth taping", může být pro část uživatelů skutečně zdraví nebezpečný.
Co přesně mouth taping znamená?
Jde o jednoduchou praktiku: před spaním si přelepíte rty kouskem pásky, takže přes noc dýcháte výhradně nosem. Na sociálních sítích to influenceři prezentují jako snadný životní hack pro lepší spánek a celkové zdraví.
Zastánci této metody jí přisuzují celou řadu výhod:
- Méně nepříjemného dechu díky tomu, že ústa nezůstávají přes noc suchá
