Nový spánkový trend dobývá sociální sítě
Na TikToku a Instagramu se šíří další virový fenomén, který sledují miliony lidí. Slibuje jednoduchý trik pro hlubší spánek a zdravější tělo – a zdá se, že mu mnoho lidí věří čím dál víc.
Stále více lidí si před spaním přelepuje ústa páskou v naději na svěžejší dech, méně vrásek a odpočaté probuzení. Lékaři však nyní varují, že tento trend – známý jako „mouth taping" – může pro část uživatelů představovat vážné zdravotní riziko.
Co vlastně mouth taping je?
Princip je zdánlivě jednoduchý: před spaním si přelepíte rty kouskem pásky, takže během noci dýcháte výhradně nosem. Na sociálních sítích to influenceři prezentují jako snadný životní hack pro lepší spánek a celkové zdraví.
Zastánci této metody jí přisuzují celou řadu výhod. Mezi nejčastěji zmiňované patří:
- Méně nepříjemného dechu díky tomu, že ústa nezůstávají přes noc suchá
Proč lékaři varují?
Odborníci upozorňují, že přelepování úst během spánku není pro každého bezpečné. Lidé s určitými zdravotními problémy, jako jsou například poruchy dýchání nebo ucpaný nos, mohou být vystaveni vážnému zdravotnímu riziku.
To, co influenceři prezentují jako neškodný trik, může mít v některých případech nepředvídatelné následky. Lékaři proto důrazně doporučují, aby si lidé před vyzkoušením tohoto trendu nejprve promluvili se svým praktickým lékařem.
